Liburua - Berreskuratu zure bizitza, berreskuratu zure bizitza
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Liburua - Berreskuratu zure bizitza, berreskuratu zure bizitza
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"Recover Your Mind, Reconquer Your Life" Marian Rojas Estapé psikiatrak idatzitako liburua da, antsietatea, estresa eta beste buru-erronka batzuk gainditzeko begirada errukitsu eta praktikoa eskaintzen duena, bizitza osoago eta zoriontsuagoa izateko.
Rojas Estapék bere esperientzia profesionala ikuspegi hurbil eta irisgarriarekin uztartzen du, tresnak eta aholkuak emanez gure bizitzako momenturen batean guztiok izaten ditugun oztopo emozional eta psikologikoei aurre egiteko.
Anekdota pertsonalen, azterketa zientifikoen eta ariketa praktikoen bitartez, liburuak irakurlea bere burua ezagutzeko eta zaintzeko bidaia batean gidatzen du, bere buruaren kontrola hartzera eta bizitza orekatuago eta beteago baterako bidea berraurkitzera bultzatuz.
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